Manzana pancakes de avena y hemp hearts

Ingredientes:

• 1 huevo.

• 1 manzana rallada.

• ¼ taza de leche descremada.

• 3 cucharadas soperas de avena instantánea

• 1 cucharada de hemp hearts ( semilla de corazones de cáñamo)

• Chorrito de vainilla.

• 2 sobrecitos de edulcorante.

Procedimiento:

• Ir mezclando en un bowl todos los ingredientes.

• En un sartén bien caliente apeas pincelado previamente con aceite hacer los pancakes.

• Cocinar de un lado y del otro.

• Topping: crema de maní y espolvorear con hemp hearts